你好朋友，這個需要注意局部保暖，經常地按摩揉搓，另外涂抹凍瘡膏后烤一烤都很有幫助，也可以用辣椒粉涂擦一下，都是很有幫助的情況醫生詢問：

長凍瘡是比較常見的情況，大多是由于局部受冷受凍造成的，冬天一定要注意保暖，特別是腳部，手部，腳部這些保護比較差的地方。腳部長了凍瘡后，可以對其進行熱敷，再上凍瘡膏，這樣連續幾次可以得到緩解，還有就是要注意腳部的保暖，冬天多做些體育運動，加強腳部的血液循環可以緩解凍瘡在腳部的發生

你好：根據你所說的是凍瘡，是因為天冷引起的末梢循環不好而產生的凍瘡。建議你注意保暖，每晚用熱水（要比較燙的水）泡腳半小時，連續泡10天就會好的。另外告訴你幾個小偏方試試。1用曬干的紅辣椒泡在燒開的水中，稍微冷卻后把凍傷的手或腳放進水中，泡到水涼后拿出來，然后把泡在水中的紅辣椒取出來貼到凍傷的地方用布包好（最好是在晚上臨睡覺前做），第二天早上取下來，使用兩次就可痊愈。如果是重患者，可再接著用幾日。2對于已有的凍傷處，沒有潰爛的話可以用等量的冬瓜皮、茄子根煎水洗患處；或者用30克辣椒粉，加250毫升水煮沸，擦洗患處。如果凍傷處已潰爛，可將蜂蜜涂在消毒紗布上，貼敷患處。

你好,凍瘡是由于寒冷引起的局限性炎癥損害.好發生在肢體的末梢和暴露的部位,如手,足,鼻尖,耳邊,耳垂和面頰部.長了凍瘡,可以用熱鹽水浸泡患處15分鐘,連續一周.平時要注意保暖,及時增添衣物.要適當進行戶外活動,提高身體耐寒力,運動可以加速氣血的運行,對凍瘡有幫助.可以多吃些祛寒的食物,生姜,胡椒之類的,保暖.睡前可以用熱水泡腳,泡到后背發汗為好,加速氣血的運行.如果在寒冷環境中久待的話要勤活動,避免久坐或久站哦.希望對你有幫助.