您好：股骨頸骨折患者除進行局部功能鍛煉外，臥床休息期間還應加強全身鍛煉，每天做氣功或深呼吸，主動按胸咳嗽排痰，做上肢或健側下肢的主動或被動的關節活動，做頭胸部的自我按摩，以疏通氣血。臀部墊圈，并每天定時按摩。新鮮骨折行閉合復位內固定者，足部需穿“丁”字鞋，以防患肢外旋，避免由于骨折端旋轉而影響骨折的穩定性。復位內固定后，即可取半臥位休息，開始進行股四頭肌鍛煉和踝關節的背伸、跖屈鍛煉，禁止做髖關節的內收活動，以防止肌肉萎縮，關節僵直和骨折發生再移位，4-6周后可在床上做主動或被動的髖膝關節鍛煉，但不宜做髖關節內收和外旋運動。2-3個月扶拐步行鍛煉，一般不宜負重太早，在骨折尚未愈合之前，為了防止髖關節內收畸形，并有利于骨折愈合，做到：不盤腿、不側臥、不下地。

你好：開始做輕微的關節活動以免造成粘連問題。在恢復的過程建議配合服用激發骨細胞的接骨中藥能夠幫助提前愈合好以免出現股骨壞死。以上是對“請問股骨頸骨折手術后康復期怎樣鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

股骨頸骨折分為頭下型/經頸型/,幾種類型的骨折最嚴重的并發癥就是股骨頭無菌性壞死.如果你們已經做了空心釘固定的話,我想骨折可能是基底型的.手術后開始鍛煉沒個具體的時間,一般情況下4周就可以下床不負重活動,但是每個人的情況是不一樣的,她是不是有骨質疏松?坐輪椅對骨折處的剪切力遠比直立位要大!所以減少坐輪椅!扶拐患肢不負重是最好的!適當吃點補鈣的藥物沒有壞處.

在這些乳制品中的鈣磷比值比較適中，可使鈣磷等物質充分吸收。牛奶中還含有蛋白質、乳糖等物質。如果每天喝2杯牛奶（約480毫升）就足以達到成人的鈣需要量。當然由于老年人本來鈣質就丟失很多，所以鈣需要量更大?！　榱烁玫厥谷橹破分械拟}、磷成分吸收，應該每天在食用乳制品的同時，經常"曬太陽"，保證每日"曬太陽"1小時左右，這樣會收到更好的效果。牛奶在加熱時需不斷攪拌，防止磷酸鈣沉積下來，造成鈣、磷的損失；牛奶與含有植酸、草酸及食物纖維的食物同時食入時會降低鈣的吸收，故牛奶不與菠菜同食，也不可與濃茶一起喝。為了進一步增加牛奶中鈣、磷的吸收，可在牛奶中加入維生素A、維生素D成為"復合奶"?；蛟谄胀ㄅＤ讨屑尤媵~肝油（含大量維生素A和維生素D）或加服維生素A、維生素D，也可促進鈣、磷等的吸收?！　×硪环N含較多鈣質的食物是動物骨頭湯。而且在骨頭湯中還含有脂肪酸以及蛋白質，其中脂肪酸包括飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸。蛋白質、脂類、鈣等物質都是骨骼形成時的重要物質，因此，多喝骨頭湯對治療股骨頭壞死也有一定的幫助。但骨頭湯中鈣離子較少，鈣的濃度較低，故在煮湯時，先將骨頭砸裂，可增加礦物質和蛋白質的溶出率?！　『．a品中，如魚、蝦含有較多的鈣、磷，而且鈣磷比例合理，是鈣磷優質來源，所以多食海鮮類食物，對股骨頭壞死病人大有好處。食用魚、蝦時，選擇合適的烹調方法，邊蝦皮同食，因為這些成分含鈣更高

你好，你現在是需要注意臥床休息，避免患肢持重以及患肢下垂懸吊，可以在床上活動患肢的各個關節及腳趾彎曲鍛煉,以免引起肌肉萎縮及關節粘連就可以。飲食方面注意不要吃辛辣和刺激性的食物,應多吃些能轉化為有機質骨膠的食品，如瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆類食品以及新鮮蔬菜、水果等。恢復期間配合服用接骨續筋,消腫止痛,舒筋活絡,活血化瘀專業的接骨寶中藥治療,可以幫助骨折促進骨細胞生長，幫助骨痂(骨頭)快速形成,提前愈合恢復的快些，一般服藥40-60天就可以治愈。