跳繩可以練體力嗎？
你好，我以前很愛運動，可以最近我吃得比以前多了，變胖了，可是讓我煩惱的是我體力不如以前了。跑1000米不到兩圈就累半死。怎么辦才可以恢復體力跳繩可以么？那么，如果早上起來跳繩白天工作會打瞌睡么？
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回答5
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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你好，長期堅持跳繩是可以增強體力的，這個毫無疑問。但最好不要在早上跳繩，畢竟白天有比較多工作要做，所以多多少少會影響到工作，最好在傍晚。除了跳繩，慢跑也是可以增強體力的。
2016-03-20 01:03
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回答4
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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跳繩時一種運動，多運動利于身體的健康
2016-03-19 12:44
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回答3
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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可以，但是效果不好。建議常常去慢跑一下。
2016-03-19 10:28
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回答2
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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這個是可以的，跳繩時一種運動，多運動利于身體的健康
2016-03-19 07:33
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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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長期堅持跳繩是可以增強體力的，這個毫無疑問以上是對“跳繩可以練體力嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-03-19 02:38
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