16 歲孩子手抽筋且越來越頻繁，可能與缺鈣、神經受壓、局部血管病變、癲癇、腦部疾病等有關。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.缺鈣：青少年生長發育迅速，鈣需求量大。若飲食中鈣攝入不足，或維生素 D 缺乏影響鈣吸收，易導致血鈣水平降低，引起肌肉興奮性增高，出現抽筋。可通過補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、乳酸鈣顆粒、枸櫞酸鈣咀嚼片等改善。
2.神經受壓：腕管綜合征等可壓迫手部神經，導致神經功能障礙，引起肌肉抽筋。治療需解除神經受壓，必要時可能需手術。
3.局部血管病變：動脈硬化、血管狹窄等導致手部血液循環不良，肌肉缺血缺氧，也會引發抽筋。需改善血液循環，如使用阿司匹林腸溶片、銀杏葉片等藥物。
4.癲癇：部分癲癇類型可表現為手部抽筋。需進行腦電圖等檢查明確診斷，治療常使用卡馬西平片、丙戊酸鈉緩釋片等抗癲癇藥物。
5.腦部疾病：如腦部腫瘤、腦血管畸形等，影響神經功能，可能導致手部抽筋。需進行頭顱 CT、磁共振等檢查，根據具體情況選擇手術、放療或藥物治療。
孩子手抽筋且頻繁發作，應引起重視。建議及時到正規醫院神經內科就診，進行相關檢查，明確病因后采取針對性治療。

這種情況要注意精神壓力大造成的可能性也是有的，以及缺鈣、緊張情緒等原因造成的可能。充分放松自己，保證睡眠質量，適當的補充鈣質，口服谷維素、安神膠囊等藥物來進行治療，及時進行微量元素測定、腦電圖等檢查

應該是身體缺少鈣質導致的我建議你還是補充鈣質的，注意飲食，注意適當的鍛煉就好，不用過于緊張的，正處在生態發育的階段

你好鑒于你的描述綜合分析考慮是建議是先做個腦電圖的排除一下建議是先作上述的檢查排除是癲癇方面的疾患的