你好，大多數青春痘都會留下痘印，　痘痕是機體對組織損傷產生的一種修復反應，當皮膚的損傷深及真皮或大面積的表皮缺損，該部位的表皮不能再生，將由真皮纖維細胞，膠原以及增生的血管所取代，這樣就出現了痘痕。痘痕是因為感染發炎或外力擠壓所形成，痘印是永久性的，不可能完全消除。你好，痘印重在預防，青春痘要盡早治療以防留下永久性斑痕，越早治療，越不易留下痘印，隨著皮膚的新陳代謝痘印也會慢慢淡化、變淺。以后記住長了痘痘不要自己用手擠壓，結痂后更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保證睡眠，還要保持心情舒暢。具體改善的話，可以通過一些美容方法，但建議你去正規的地方，不要去那種亂七八糟的地方！希望我的回答可以幫助你，祝你早日擺脫困惑！

你好，這樣的痘印沒有很好很快的消除方法。你好，這樣的情況一是用些去除痘印的一些化妝品，沒有什么很好的方法，再者就是人體本身的新陳代謝皮膚的表皮的跟換痘印會慢慢消退。

你的情況很有可能是內分泌紊亂引起的，主要是體內激素失調我的建議是要多注意休息，可以多吃蔬菜水果，可以多注意休息，不要熬夜

您好，像一些痘印都是需要一定的時間恢復的，至于要多久還是需要看您的損傷程度的。建議用維生素E膠囊。把膠囊刺破，涂在痘疤上，可以加速皮膚修復的進程。多吃富含維生素C的食物都是好的以上是對“你好，我今年30歲，最近臉上長了20幾粒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

去除痘印醫院現在用的是彩光治療儀，效果好。建議到正規的大型醫院做治療，療效好，有保障。