患上重癥肌無力，要注意心態調整、適度運動、預防感染、規律用藥、飲食管理等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.心態調整：保持樂觀積極的心態，避免精神緊張和過度勞累。精神壓力過大可能影響病情，要相信通過規范治療可以控制病情。
2.適度運動：進行適量的肢體鍛煉，如散步、瑜伽等，但要注意安全，避免受傷摔倒。運動有助于增強體質，提高免疫力。
3.預防感染：特別要預防上呼吸道感染，居住環境應保持良好的通風和空氣質量，減少接觸粉塵等污染物。感染可能加重病情。
4.規律用藥：嚴格按照醫囑按時按量服用藥物，如溴吡斯的明、潑尼松、環孢素等。切勿自行增減藥量或停藥。
5.飲食管理：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素的食物。避免食用生冷、油膩、辛辣的食物。
總之，重癥肌無力患者只要注意上述方面，積極配合治療，就能有效控制病情，提高生活質量。

你好，在日常生活中患者注意避免精神過度緊張：勞累過度的精神緊張、身體勞累、情緒變化，超過了人體的調節能力，會引起機體的內分泌、代謝功能、免疫功能紊亂，從而誘發病情的發生或使病情加重。

你好！重癥肌無力患者應注意這些：①要樹立長期與疾病作斗爭的信心和決心，減少心理負擔，避免精神刺激和過度腦力勞累，堅持服藥并定期與醫生保持聯系；②注意適量運動，鍛煉身體增強體質，但不能運動過量，盲目增加鍛煉并不會使病人獲益。