人能睡覺是怎么會事?
2016-03-18 19:52
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問題描述:你好,人把正常睡眠8個小時,我發現我很能睡比方;晚上8點睡早上8點起,但是一到了12點有瞌睡了?可以著么說站著都能睡著,感覺不瞌睡但是一坐下就睡著了,對這個問題我很苦惱,請問有什么辦法嗎??求求你了醫生一定的想個辦法啊.要不我沒法活了.
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回答3
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好,建議你服用營養神經的谷維素,和維生素B1
2016-03-19 11:43
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回答2
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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你好晚上睡眠質量怎么樣啊?一個是提高睡眠質量,另外加強鍛煉是可以改善的注意緩解壓力
2016-03-19 08:01
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回答1
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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心理分析：你好，人的正常睡眠是8小時，說的是平均，而不是每個人都一樣。從你的描述來看可能是你的生活太安逸了或者是你的生活毫無規律造成的。心理指導：首先要調節個的作息規律，也就是所說的生物鐘。其次適當緊張的安排個人工作。再者多參加一些戶外運動，也可以調節你現在的生活。
2016-03-19 06:57
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