你好，根據你描述的情況多考慮是屬于腦神經衰弱的情況，這個情況多考慮是由于身體的精氣不足或用腦過度或勞累等因素導致的情況的。現在的情況是建議在醫生的指導下使用五味子糖漿安神補腦液做調節治療為宜。同時注意不要情緒變化太大，注意適當的多吃一些富含蛋白質和微量元素的食物為宜。

您好這個就是一個內濕的現像一般只要有內濕就會有這個困的表現只要清利了內濕就不困了你可以服用一些藿香正氣水。這樣就能把脾胃里的這個濕氣發散出去人就會精神起來的。

你好，根據你的情況考慮是心脾氣虛證，手上是因為皮膚缺水。我建議你可以去看看中醫口服中藥健脾益氣養心安神，手上可以外用硅油乳膏。

睡眠不足會帶來許多身心的傷害：思考能力會下降、警覺力與判斷力會削弱、免疫功能會失調、會失去平衡等等。近來年，專家認為充足的睡眠、均衡飲食和適當的運動是健康生活的三個鼎足。少睡了，就像欠了債，你得付出代價的。以前的睡眠研究都集中在睡眠的長短對健康的影響，不少研究發現，一般人如果二三天沒睡好，他們會在幾天內補過來而恢復正常。但最近的研究則注意到，如果每天少睡1個或半個小時，那長期累積下來的“睡債”對一個人會有很大影響。你平時喝水多不的啊？可能是和你飲水過少有一定的關系的啊，建議你多喝點水，睡眠要足夠的。

您好，根據您的描述您這屬于中醫講的陽虛水氣不化所致一般人體陽虛就容易出現嗜睡同時水氣不能得到蒸騰出現皮膚干燥的情況建議您可以進行中醫中藥健脾溫陽的方法來進行調理以上是對“總是覺得睡眠不足”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！