考慮與腎虛有關，建議腎氣丸和六味地黃丸治療，切不可以用急于求成而用大補之藥進補養成良好的生活喜好，平常注意保溫，慢跑是最好的，但需要堅持，注意身體鍛煉，提高免疫力

你好，你出現了做愛時緊張，一般是由于你的心里因素和你們做愛的環境或者你們彼此缺乏交流導致的你好，你們要營造一個好的氣氛，首先你就要從心理上克服緊張，并且要做好彼此的交流

你好，這種情況考慮是你的這方面的經驗不是很豐富、建議你在行房前注意調情，慢慢的來不要著急，深呼吸幾次應該就沒什么問題了。

必要時看看中醫醫生是不是腎虛引起的.需要適當控制性生活次數,可以服用金鎖固精丸或者男寶膠囊改善嚴重時看醫生檢查是不是有其他原因.注意休息,可以多吃一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等

一般導致陽痿的原因有很多種比如說陰莖海綿體的充血不足或者是前列腺的問題泌尿系統的感染等等都是會導致的還有就是心理因素.建議你到醫院檢查確定，根據結果做治療，祝你健康Y以上是對“做愛時緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！