如果在不超過(guò)二度的情況可以采用門診保守治療，保守的治療方法是采用激光針刀松解術(shù)，該技術(shù)是運(yùn)用光針為載體，可促進(jìn)骨骼組織的再生修復(fù)，消除組織粘連，預(yù)防瘢痕形成，相比手術(shù)起效更快，更安全，免去了患者治療的后顧之憂，可謂是健康綠色的微創(chuàng)療法。

健康指導(dǎo)：多由扭轉(zhuǎn)外力引起。如果是剛受傷建議去醫(yī)院檢查，切不敢掉以輕心。可以選擇熱敷。注意休息，腿部多伸展，少?gòu)澢僮邉?dòng)。飲食上少食油膩，高脂肪，多食蔬菜水果，少食細(xì)糧，多食粗糧。可以做這個(gè)動(dòng)作來(lái)鍛煉：坐在椅子上，將受傷的腿抬起，保持水平，堅(jiān)持1分鐘，可以時(shí)長(zhǎng)做這個(gè)練習(xí)，鍛煉半月板

半月板損傷是體育運(yùn)動(dòng)中非常常見的一種運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷，往往由于關(guān)節(jié)活動(dòng)的不協(xié)調(diào)，如踢球時(shí)踢空、對(duì)腳，或跑動(dòng)中被絆倒等膝關(guān)節(jié)扭傷時(shí)，導(dǎo)致半月板卡在股骨和脛骨間，引起撕裂。一般年輕人運(yùn)動(dòng)不注意易造成損失。半月板損傷情況治療，主要有：扶他林等，此類藥物適合于大多數(shù)病人，但少數(shù)病人有胃腸道反應(yīng)等副作用，如惡心、嘔吐、胃痛、腹瀉等，有消化道潰瘍的病人慎用或禁用；所以要注意口服藥的副作用，建議使用外用藥滑膜炎安舒貼治療效果會(huì)好，使用方便，不過(guò)敏，沒(méi)有副作用，堅(jiān)持治療是可治愈半月板損傷。

你好，考慮為膝關(guān)節(jié)半月板損傷的病變發(fā)生，多因膝關(guān)節(jié)活動(dòng)不慎扭傷崴傷，致使了膝關(guān)節(jié)半月板處韌帶軟組織過(guò)度的牽拉，致使了半月板受損，軟骨膜充血水腫無(wú)菌性炎癥發(fā)生，從而引發(fā)了腫脹疼痛的癥狀發(fā)生。建議靜養(yǎng)休息避免過(guò)度的活動(dòng)及勞累，可以進(jìn)行膝關(guān)節(jié)處石膏外固定制動(dòng)，配合甲鈷安片，壯骨關(guān)節(jié)丸，氨糖膠囊，舒筋活血片，鈣爾奇等藥物治療，待三周后進(jìn)行磁共振檢查拆除石膏功能鍛煉。