如何做到提前預防乳腺疾病呢？
病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：我幾天前遇到了以前的同事，聽她說她的乳房因為患了乳腺疾病切除了一個，對于她說的情況我心里挺擔心的，如何做到提前預防乳腺疾病呢。
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回答2
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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你好，一，定期檢查乳房,做到早檢查,早發現,早治療,避免乳腺癌的發生.二,避免人流,產婦多喂奶,維護乳房正常生理功能.三,生活要有規律,勞逸結合,保持生活和諧.四,晚上應去掉乳罩睡覺.五,帶質地柔軟的乳罩.六,唱作深呼吸,鍛煉胸部.七,避免雌激素的攝入.
2016-03-19 00:47
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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，預防乳腺疾病有很多注意的，例如避免過度緊張、壓力過大、憂慮悲傷、生氣等；科學飲食，多運動，防止肥胖，少吃油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進補食品。多吃蔬菜、水果、粗糧(黑黃豆最好)、豆制品、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、魚、瘦肉、乳制品；睡覺的姿勢以仰臥為好，以免擠壓乳房；每日清晨或夜晚做深呼吸20次，可使胸部得到鍛煉等。
2016-03-18 06:54
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