您好，您的這種情況可能是腎陰虛，也有可能是缺鈣所引起的，建議您先吃一段時間的六味地黃丸，看看有沒有改善，要是沒有改善的話，那就需要到醫院的中醫科去看看了，讓醫生給你辯證一下，然后對癥治療，如果是缺鈣的話可以多吃鈣片，以及一些含鈣豐富的食物，多曬太陽。

健康指導：這個從現代醫學考慮，可能跟植物神經紊亂有關系；從中醫角度來說，是氣虛兼有濕氣。建議平時可以用一些補中益氣或者益氣固表止汗的藥物調理，或者用牡蠣，杜仲煎水服用試試。飲食上可以吃些薏苡仁，蓮子，山藥，芡實等健脾益氣的食物。

健康指導：這應該是盜汗，中醫認為，“汗為心液”，若盜汗長期不止，心陰耗傷十分嚴重，應積極治療。在治療的同時，還要特別注意自我養護。主要有以下幾點：(1)在藥物治療的同時，應加強必要的體育鍛煉，養成有規律的生活習慣，注意勞逸結合。(2)在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律，進行最適合自己食療調養。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。

最好是去看下中醫，個人認為你這是存在腎陰虛的問題導致的。要是想自己調理，也可以適當的服用點六味地黃丸試試效果，最好是連用3個月以上，而且不要用下停下，如果效果還是不明顯的話，那應該去看中醫，采取湯藥治療了。醫生詢問：