你這是身體虛弱、神經衰弱的表現。首先，必須節制房事！這是必須的。其次，你要提高睡眠質量（按照人體生物鐘作息），加強身體鍛煉（特別是堅持晨煉），還可以請中醫給以適當的辨證滋補等。經過一段時間以后，體魄增強了，你就能擺脫目前的困境了。

您好：考慮神經官能癥的可能。治療原則（1）病因治療：神經官能癥屬于心因性疾病，應以精神治療為主，輔以藥物及其他物理治療。患者應該在醫師的指導下進行循序漸進地對癥治療，消除病因，增強體質，促進康復。（2）西藥治療：西醫藥物治療主要為鎮靜安神，常選地西泮、安寧、硝西泮、水合氯醛、苯巴比妥等，按醫囑睡前服用，以幫助睡眠平穩、充分休息。最近市面上出現一種藥稱美樂托寧，是由腦松果體中提取的一種激素樣物質，可以調節睡眠周期，對失眠有幫助，可以試用。（3）中醫治療：可根據患者的病情辨證施治，常用方劑選擇如下：陰虛肝旺：杞菊地黃丸、朱砂安神丸等。心腎不交：六味地黃丸、補心丹、養心湯等。心脾兩虛：歸脾湯、桂枝龍骨牡蠣湯等。腎陰虛：六味地黃丸、都氣丸、歸芍地黃丸、參麥六味丸等。腎陽虛：金匱腎氣丸、右歸飲、參茸地黃丸

您好，出現胸悶常見的原因就是心肺疾病癥狀，心臟方面常見的是冠心病，心電圖或運動試驗有相應的表現但這也不是絕對的冠脈CT檢查是目前冠心病無創檢查中最有效的必要時可以考慮冠脈CTA檢查。肺部疾病表現為胸悶的，常見有肺炎和胸膜炎及肺氣腫的情況，肺部情況一般肺部CT可以明確診斷。此外心臟神經官能綜合征也有可能，建議您到醫院做一下檢查，對癥治療，祝您好運！