你好，在有肚臍周圍的隱痛癥狀，可能是因為腹部受涼導致也可能是因為腸道寄生蟲感染引起。此時可以服用消旋山莨菪堿解莖止痛治療等，還必須要注意避免受涼，在沒有疼痛時候可以服用腸蟲清驅蟲治療，促進康復，或者是服用烏梅丸治療等，都是可以的。具體用藥，請謹遵醫囑。

健康指導：如果僅僅是單純的多進食一些富含優質蛋白質的食物的話是非常有可能造成肥胖的，建議你再進食這些高蛋白食物的同時，應當配合一定強度的體育鍛煉，只有體育鍛煉配合飲食才能夠增長肌肉，

健康指導：可以，吃新鮮蔬菜水果，以供給多種維生素和無機鹽，有利于機體代謝功能的修復。忌油膩食物；五香大料、咖啡、香菜等不宜；忌生冷，油膩；少食甜粘之品；少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕點等。少吃油炸食物；忌生冷，油膩。

健康指導：根據您的描述，晚上容易造成胃腸道不適，注意飲食調節，進食蔬菜水果等容易消化的食物，肉里面含有豐富的脂肪以及蛋白質，進食可以補充人體所需要的營養物質，同時容易導致脂肪堆積！加重肥胖！

你好，看了你的情況，建議你最好要適當控制飲食并且積極鍛煉。不要吃減肥的藥物的。你好，你要牢記一句話減肥沒有捷徑可循，最重要的就是要堅持，你需要每天鍛煉才會真的瘦下來。并且要注意控制飲食

健康指導：您好，牛肉和羊肉確實含有較為豐富的優質蛋白，但是您如果晚上進食太多的話，同樣可能導致能量攝入過多，最終引起肥胖；實際上如果想長肌肉的話，飲食是一個方面，鍛煉是更加重要的；如果您鍛煉的比較好，那么可以將牛肉放到午餐中進食，且量也不要太多，在訓練完畢之后也可是適量的進食牛羊肉。