在飲食上，盡量少吃鹽，多吃綠色青菜。水果等富有堿性的食物。生活中要調解精神，減少壓力，以愉快的心情去工作和學習。此外，頭發的清潔也是關鍵。首先，要選擇好適合發質的洗發、護發用品。其次，在洗的過程中抓撓適度，不要損傷發質和頭皮。啤酒去頭屑也很簡便，其法如下：用溫啤酒將頭發弄濕，保持15分鐘或更長的時間，然后用水沖洗，再用適量洗發、護發劑清潔，每日兩次，3天為一療程。用這種方法治療頭皮屑，對頭發無損傷，無不適感，簡便易行，不妨試一下。除此之外，以下方法也很有效：1、鹽硼砂洗頭：用食鹽、硼砂各少許，放入盆中，加水適量，溶后洗頭，可止癢去頭屑。2、蔥泥洗頭法：先將蔥搗成泥狀，用紗布包好，用它輕拍頭部，直到蔥汁均勻地敷在頭皮和頭發上為止。幾小時后將蔥泥汁洗掉，止癢、去頭屑的效果也很好。3、陳醋洗頭法：陳醋150毫克，加溫水l公升，充分攪勻，每日洗頭一次，對止癢、去屑、生發、護發均有很好的效果。

你好;多考慮真菌感染等原因造成的，建議上醫院皮膚科檢查確診針對治療。你好，首先應注重頭發的保健和護理，飲食以清淡為主，忌食高熱量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡），生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力。局部用藥以去除油脂、減少皮屑、消炎止癢，以具有去頭皮屑成分的洗發水洗發.

脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發大有裨益.患有脫發的患者應該格外注意平時的飲食習慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益.還可請中醫診斷,可能是存在腎虛的.吃些補腎的中藥應該有效.

你好，這種病情考慮是頭癬的問題的，主要是真菌感染導致的，需要你到醫院給予檢查，確診后給予對癥治療。建議你到醫院確診后，可以給于酮康唑洗劑洗頭，局部可以給于達克寧軟膏外用的，平時要求禁飲酒,少食油膩及刺激性食物,多食蔬菜水果.