你好，前列腺炎是多種復雜病因和誘因引起的前列腺的炎癥、免疫、神經內分泌參與的錯綜的病理變化，導致以尿道刺激癥狀和慢性盆腔疼痛為主要臨場表現的疾病，會出現會陰、生殖器疼痛不適；尿道癥狀為排尿時有燒灼感、尿急尿頻排尿疼痛等癥狀。你好，要預防前列腺炎必須改變自己不好的生活習慣，，要多鍛煉，多喝水、少坐等，還要合理控制性生活，要經常清潔前列腺部位。

你好，多跑步對前列腺健康十分有益。跑步能夠使前列腺及周圍器官的血液活躍起來，還能夠起到按摩前列腺的作用。因為人體在跑步時，前列腺及周圍器官的血液會變得活躍起來，人體腹腔內的臟器呈規律性對前列腺造成一定的沖擊，起到按摩前列腺的作用。另外彈跳動作，對前列腺的健康也有好處。所以預防前列腺炎平悍可多跑步或是多做彈跳動作。

你好，多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害，多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

你好，前列腺是人的一個重要的部分。前列腺炎是一個大問題。會嚴重的影響你的身心健康。嚴重的甚至可以危及到你的性功能。要預防前列腺炎，就要多吃蔬菜水果，多喝水。

你好，保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時注意還會發生嚴重感染。因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環節。另外，每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。