您好，經(jīng)常性的便秘可能是和你的飲食習(xí)慣或是平時活動過少，飲食不規(guī)律等都有一定的關(guān)系，建議您飲食上可以吃一些青菜和水果，多吃粗纖維的食物，芹菜韭菜，或是喝一些蜂蜜水緩解便秘不適癥狀，如果癥狀嚴(yán)重時，可以服用排毒養(yǎng)顏膠囊或是建議您可以服用益生菌調(diào)理腸胃功能

便秘是一種常見的肛腸疾病，是指糞便硬結(jié)、排便困難或不盡感以及排便次數(shù)減少等。患者若長期任意延緩排便，將使直腸對糞便壓力刺激失去正常的敏感性，使糞便久存積于直腸而不發(fā)生排便反射，從而形成習(xí)慣性便秘。你是習(xí)慣性便秘。常見原因：1、由于進食過少，或食物過于精細，缺乏纖維素，使結(jié)腸得不到一定量的刺激，蠕動減弱而引起便秘。2、因為工作、生活和精神因素等情況不能及時排便，積糞過久而產(chǎn)生便秘。3、因精神抑郁或過分激動，不良的生活習(xí)慣，睡眠不足，使結(jié)腸蠕動失常或痙攣而引起便秘。便秘的治療與預(yù)防1、可以口服西沙必利、三黃片，一般3-5天后大便稀時減量或停藥。2、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，以助潤腸通便。主食不要過于精細，適當(dāng)吃些粗糧，每天吃一定量蔬菜如豆芽菜、芹菜、韭菜等含粗纖維食物。早晚空腹餐前吃香蕉1-2個。3、通過自我訓(xùn)練，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣是很重要的。最好是每日早餐后（或其他時間）5～10分鐘定時入廁，即使有時排不出，也要養(yǎng)成定時習(xí)慣，每日堅持10分鐘。堅持自我訓(xùn)練1-2個月，直至完全形成定時排便習(xí)慣。可以理解答案吧，祝你健康快樂的生活。

你好，屬于習(xí)慣性便秘引起的。可以口服蘆薈膠囊或更衣膠囊治療一段時間。忌食辛辣食物，宜清淡飲食，適量多喝水。多吃蔬菜水果如香蕉等食物。

便秘是需要慢慢調(diào)理的.1.要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養(yǎng)成按時大便的習(xí)慣.2.平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.3.堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢

你好，便秘的發(fā)生的原因與胃腸蠕動功能失調(diào)有關(guān),也可與精神因素有關(guān)系的，服藥只是暫時改善癥狀關(guān)鍵平時要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養(yǎng)成按時大便的習(xí)慣，加強運動如跑步促進胃腸道運動，多飲水，多食用蔬菜和水果

你好，經(jīng)常性便秘，有沒有查過結(jié)腸鏡檢查呢，首先需行結(jié)腸鏡排除一下結(jié)腸器質(zhì)性疾病如果結(jié)腸鏡檢查正常的話，那么蔬菜水果多吃，多喝水，適當(dāng)運動，避免久坐，如果仍便秘的話可以用番茄葉導(dǎo)瀉結(jié)腸有器質(zhì)性疾病時需根據(jù)結(jié)果再來咨詢我治療啦