紅糖屬于溫性的能夠補血。蜂蜜能夠補氣血。生姜溫中止嘔。三者可以和用建議干姜溫中散寒的效果比生姜好你最好用干姜，這樣治療虛寒性痛經經量少更好

紅糖和生姜熬水，可以去除胃寒、暖胃、暖宮，治療痛經。也可以加上蜂蜜。還可以加上紅棗，可以補血、益氣。體寒者應注意少吃寒涼食物，適當補充一些熱量食物。

蜂蜜，性味：甘，平。功效：補中，潤燥，止痛，解毒。紅糖和生姜，在經期是經常喝的，蜂蜜也可以放在一起喝。建議：可以去大藥房買艾灸，哪疼灸哪，可以緩解經期疼痛，特別是寒氣引起的。注意不要燙傷自己。經期切忌碰涼食冷。

你好，紅糖,蜂蜜,生姜,能放在一起沖水喝，蜂蜜是滋陰，生姜是溫熱性的，紅糖補氣血，適合您的癥狀建議您注意保暖，您可以服用東阿阿膠，堅持泡腳，加強體育鍛煉可以改善體寒

可以的，這三個加起來可以起到養血補氣溫陽的功效，長期飲用能改善你的虛寒體質。你的月經顏色應該是暗吧？有沒有血塊？猜測你應該還兼有血瘀，可以加點玫瑰花，素馨花等和上三味一起沖水喝，效果會更好。