健康指導：你好:根據你的描述應該是缺鈣的原因，所以建議你平時可以通過食補的服用鈣片的方法來補鈣，首先就是平時養成良好的飲食習慣不要偏食挑食平時飲食要均衡葷素搭配要合理，多吃蔬菜水果及富含優質蛋白質的食物如雞蛋牛奶排骨湯等，平時多運動如跑步羽毛球等來促進鈣的吸收

您可以細觀察一下白斑表面是否光滑無皮屑，白斑呈淡白色或乳白色，如果邊界模糊不清或朝正常皮膚擴散的話，有可能是白癜風，白癜風是易診斷，難治療的皮膚病，要及時的去確診一下，白癜風在早期治療效果還是不錯的。及時的去檢查一下，找準發病的誘因，對癥治療，不可盲目的治療，以免加重了病情，白癜風是易復發的，要積極配合醫生的治療，保持良好的心態。白癜風的病情以及病因不同治療方法也是不同的，患者應先咨詢或去專業的醫院檢查下找對病因對癥治療。不吃獼猴桃、柑橘、柚子、檸檬、山楂、櫻桃、西紅柿等含維生素C豐富的食物，維生素C能使血清銅與血清銅氧化酶水平降低，影響酪氨酸酶的活性，干擾黑色素的合成。。

白癜風的發病誘因有很多，比如壓力大、應急情況、外傷、免疫力下降、內分泌紊亂、酪氨酸。銅離子相對缺乏、遺傳、感染等。往往單純的一種誘因難以引發白癜風，一般患者發病多是由幾種誘因共同作用所致.您好，首先，最好還是到正規醫院就診，明確是不是白癜風，以免誤治，加重病情。如果真是白癜風，此時正是治療的最佳時期，合理的飲食和生活習慣自然是少不了的，仍然要按照醫生制定的方案細心治療，切莫自行治療錯治療的好時期。

你好.指甲凹凸不平一般表面兩種可能,一是胃腸功能不好,營養吸收差,精力不旺；二是體內有寄生蟲.指甲是保護指尖表面的角質物,是由一層角質素所構成的,這種看是微不足道的皮膚附屬物卻蘊藏著許多玄機.指甲的形狀：*指甲呈半圓形,則是腎功能不佳；*指甲呈筒形,表明有癌癥的預兆；*指甲末端呈直線形,則是淋巴體質或器官無抵抗力的體現；*指甲呈扁平形,則是頸部淋巴腺或咽喉有病變；*指甲呈扇形（正面觀察）,則是腦有軟化的傾向；*小的指甲或萎縮的指甲則是知覺過敏,營養不良,體弱的表征；*指甲類似云母,則表明體內有寄生蟲.*指甲中有白斑：缺乏硅和鈣,如果還伴有慢性便秘,則是體內有寄生蟲繁殖,要加以注意.*有紅色或黑色斑點：腦部血液循環有障礙,應加倍留意以防引起中風,這些情況出現時,我們可以按摩手指上的井穴加以防治.*凹橫紋：體內可能有寄生蟲,如還伴有鼻子癢,則是體內缺鈣的征兆,應及時補鈣；*出現橫皺紋：消化系統有不良變化,如果是中央有橫紋則說明三個月前得過胃或腸等疾病；*出現縱紋：新陳代謝功能不良；*中央部分隆起：是機體提出警告,呼吸系統有異常,如果凸起特別明顯就表明肝臟有毛病；*指尖邊緣指甲有凹陷：這是動脈硬化或是癌癥的前兆；如果指尖指甲`深陷入肉,則表明我們的肝已受損；出現凹陷的手指不同亦代表身體出現的問題有所不同：*大拇指甲凹陷：精力缺乏；*食指指甲凹陷：皮膚發疹瘙癢；*中指指甲凹陷：體內尿酸過多,肌肉酸痛；*無名指指甲凹陷：有眼疾,兼有呼吸系統有異常變化；*小指指甲有凹陷：咽喉有變異,神經系統有不良變化,膽功能欠佳.除了驅蟲外,主要是調理好腸胃,加強體育鍛煉,增強胃腸蠕動,合理飲食結構,增加營養攝入.從飲食習慣上,我們可食用含高蛋白質,鐵,鈣,維生素k,維生素B族,碘質的食物從而使指甲更健康.

1,白甲：甲板出點狀白斑,線狀白斑或完全變白,常與外傷,感染,貧血,營養缺乏,砷劑中毒,寄生蟲及某些全身性疾病等有關,也可由先天遺傳而來.2,缺鐵補鐵,有蟲驅蟲,增加營養如牛奶,雞蛋,優質蛋白.