維生素C它號稱美白圣品，具有良好的抗氧化美白作用，能有效阻斷黑色素形成，同時參與體內酪氨酸酶的代謝，從而減緩黑色素的沉積。花椰菜、青菜、柑橘類水果、棗類、番茄、青椒等食物都富含維生素C。由于你的描述不是很清楚，我們也無法對你的病情做出正確的判斷，請你進入我們頁面詳談，按動（咨詢專家）四個字，就是答案上方的黃色長方形，你可以針對你的情形與我們的在線人員詳談，他可以為你做詳細的解答，通過與他的詳談，你可以跟他講述你的病情的起因，后來的發展情形，以及想得到怎樣的治療，都會為你做詳細的解答，希望她的回答可以讓你早日認清癥狀，找到對應的治療方法，早日遠離的疾病的困擾，最后祝你早日康復。

建議多吃含維C的果蔬定期到美容院做護理,生活要有規律早睡早起,皮膚干性的,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤皮膚,另外夏季避光日曬.適當使用防曬霜。保證充足的休息時間和質量。建議養成健康的生活習慣，睡眠要充足，不要熬夜，多吃水果蔬菜。

維生素c它號稱美白圣品，具有良好的抗氧化美白作用，建議多吃含維c的果蔬定期到美容院做護理,生活要有規律早睡早起,皮膚干性的,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤皮膚,另外夏季避光日曬.適當使用防曬霜。保證充足的休息時間和質量。

建議多吃含維C的果蔬定期到美容院做護理,生活要有規律早睡早起,皮膚干性的,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤皮膚,另外夏季避光日曬.適當使用防曬霜。保證充足的休息時間和質量。