你好，便秘通常與生活習慣和飲食是分不開的，平時要多吃水果蔬菜和粗糧可以預防和緩解便秘。偶爾便秘的話，可以補充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建議可以嘗試下促進腸胃蠕動的藥物，可以幫助排便，見效比較快。

您這大多是因為上火，胃腸功能紊亂等因素誘發的。您可以用點通便靈膠囊或是梔子金花丸來自己調理一下。另外，經常按摩經常按摩腹部天樞穴，對您的情況也是很有幫助的。

便秘脖子長痘多考慮是內分泌不好引起的癥狀建議去醫院檢查一下內分泌看看，吃點阿莫西林膠囊，外用維胺酯維e軟膏，清淡飲食少吃辛辣。

主要是熱傷的問題導致的屬于胃腸火熱淤滯的問題生大黃決明子白芍沙參生地黃醫生詢問：請問飲食以及大小便舌質舌苔怎么樣以上是對“便秘脖子長痘是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，便秘通常與生活習慣和飲食是分不開的，平時要多吃水果蔬菜和粗糧可以預防和緩解便秘。偶爾便秘的話，可以補充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建議可以嘗試下促進腸胃蠕動的藥物，可以幫助排便。見效比較快。