健康指導：你好:首先告訴你減肥藥一般都會加有瀉藥長時間服用會影響腸胃功能而且容易形成肥胖紋嚴重的話會導致內分泌失調，所以建議你謹慎考慮，你可以采用運動的方法減肥平時養成良好的飲食習慣不要偏食挑食少吃能量值很高的食物如甜食肥膩食物，每天堅持運動如跑步羽毛球仰臥起坐游泳

健康指導：減肥不建議用這些減肥產品，這些減肥產品大多都有一定的副作用，而且還容易反彈。減肥最好還是靠自身努力，堅持每天積極鍛煉，消耗身體多余脂肪。三餐飲食要均衡，多食水果和蔬菜，多喝水，每天適量喝些花茶，忌食高熱量、高脂肪食物，忌煙酒。作息要規律。

你好，你的情況建議針灸減肥，針灸減肥是通過穴位刺激，抑制食欲，達到控制飲食、減輕體重的目的，針灸過程中效果很好需要注意平時的飲食及生活習慣慢慢調養的，平時主要補充蛋白質，注意均衡飲食補充各種維生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、堅硬及變質的食物，禁辛辣刺激性強的調味品，適當的運動以增強體質。祝您身體健康！