兒童睡眠障礙特點包括睡眠不安、夜驚、夢游、睡眠呼吸異常、嗜睡等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.睡眠不安：入睡困難，睡著后打呼嚕、磨牙、說夢話、頻繁翻身。
2.夜驚：2-5歲兒童入睡后半小時突然哭鬧喊叫，醒后遺忘。
3.夢游：睡著后突然起身走動。
4.睡眠呼吸異常：如呼吸暫停、呼吸聲重。
5.嗜睡：白天過度困倦，睡眠時間過長。
兒童睡眠障礙會影響其生長發育和身心健康，家長發現后應及時帶孩子就醫。

建議在當地的兒科醫師的具體指導下補充維生素AD（濃魚肝油滴劑）以促進鈣劑的吸收，補充鈣劑（如葡萄糖酸鈣口服液）,適量曬太陽促進內源性維生素D3的合成，很快就能好轉的

失眠對人精神上的影響容易導致器質性的疾病，還會使人免疫力下降，使人的身體消耗較大，因為生長素的分泌主要在晚上睡著后，因此少年兒童的失眠會減少生長素的分泌，不利于身體的生長發育。建議，在枕頭旁邊.放10克左右切成絲的生姜，就能催人入眠。

睡眠障礙的特點是無法入睡，或者容易驚醒、多夢、睡眠時間短少等。

小兒睡眠障礙主要表現為夢魘、夜驚、夢游。癥狀的特點及治療：1.夢魘是兒童以做噩夢為主要表現的一種睡眠障礙，多見于3-7歲的孩子

睡眠障礙不只是成年人的“專利”，同樣也會發生在２－１２歲的兒童身上當然，兒童睡眠障礙不如成年人睡眠障礙那樣，不是以入睡困難、早醒為主，而是以有效睡眠時間短，睡眠質量降低為主。國內外醫學專家均指出，兒童睡眠障礙是由睡眠時間不足及一系列相關癥狀構成。相關癥狀包括打呼嚕、喉頭哽咽、呼吸暫停、睡眠不安、張口呼吸、多汗、肢體抽動、磨牙、夢話、夢游、遺尿等醫學教育網收集整理。兒童睡眠不足大多是由于相關癥狀的存在和影響而使得夜間睡眠多次中斷，兒童被迫多次醒來而縮短了睡眠總時間，少數兒童是因入睡困難或環境因素干擾而無法保證足夠睡眠時間。