.避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。?2.戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮的產生。?3.勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭皮或加劇頭皮出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。?4.用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過凍令毛孔收縮，發內的污垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。?5.勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮形成。?6.七日換一只洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日后頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。?7.噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。?8.早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。9.可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。以上是對“頭皮屑有什么好的治療方法嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，根據你的描述，頭皮屑很多的情況下，考慮是脂溢性皮炎的可能性比較大，主要和油脂分泌的異常有關系。治療上可以用二硫化硒洗頭（也就是希爾生），可以配合采樂的藥用洗發水。平時要少吃油膩的食物，少吃甜食，多吃水果和蔬菜，以避免油脂的過度分泌。祝您健康！

有好方法，我們共同學習一下吧！頭皮屑在醫學上稱為頭皮糠疹，是一種由馬拉色菌（真菌中的一種）引起的皮膚病。發生的原因是芽孢菌會使皮脂分泌旺盛產生頭皮屑。目前臨床上用于治療頭皮屑的抗真菌藥物有酮康唑、氯咪巴唑等，其中酮康唑在治療頭皮屑方面效果最好。洗發水可以用酮康唑洗發水，效果非常理想的，洗頭時不宜使用堿性過強的肥皂，因為堿性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產生頭皮屑。可以使用硫磺藥皂洗頭。

避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，甜食也不要吃。用溫水洗頭，常梳頭。用啤酒將頭發弄濕，15分鐘或更長時間后，用水洗凈，最后用洗發膏洗頭，每日兩次。另外洗頭的時候，加一點鹽。