腦皮質功能紊亂及自主神經功能異常會給患者帶來諸多不適，改善這種狀況需要從多方面入手，包括生活方式調整、心理調節、藥物治療、物理治療以及定期復查等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.生活方式調整：保持規律作息，每天保證充足睡眠，避免熬夜。適度運動，如散步、瑜伽等，但避免劇烈運動和過度勞累。飲食均衡，多攝入富含維生素 B 族、蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、豆類、新鮮蔬菜和水果。
2.心理調節：學會放松，減輕壓力，可通過冥想、深呼吸等方式。避免精神緊張和焦慮，保持良好心態。
3.藥物治療：可在醫生指導下使用谷維素、維生素 B1、甲鈷胺等營養神經的藥物。如有焦慮、抑郁等情緒問題，可能需要使用抗焦慮抑郁藥物，如帕羅西汀、舍曲林等，但務必遵醫囑。
4.物理治療：如經顱磁刺激、針灸等，有助于調節神經功能。
5.定期復查：定期到醫院進行相關檢查，了解病情變化，以便及時調整治療方案。
總之，改善腦皮質功能紊亂及自主神經功能異常需要綜合多種方法，并長期堅持。患者應積極配合治療，以促進身體的康復。

注意不要干重體力勞動和劇烈運動.不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右

您好，這種情況可能是由于神經損傷或是神經壓迫所致的癥狀，建議您去神經科檢查下，再行治療。

病情分析：科學的飲食，積極地運動和好的心情是你康復的關鍵，

注意不要干重體力勞動和劇烈運動.不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.

你好,像這樣的情況,推薦中醫治療。辯證論治。有很好的療效。少做過量的運動。少飲食刺激性的食物。保持生活規律。情緒穩定。希望對你有幫助。