您好，月經期出現腰痛，那是因為月經期體內激素水平發生改變引起的，若只是輕微的疼痛一般不會有什么問題的，可以不用治療

注意平時多活動即可,另外注意避免受寒,必要時可以適當的按摩一下緩解疲乏的癥狀,總之注意要有個良好的生活習慣對疾病的好轉很有幫助

月經期間腰部疼痛還有可能是病理性，盆腔炎、盆腔腫瘤、盆腔血癥、子宮位置異常、放環等刺激，壓迫神經也引起腰痛；生育數量過多，做人流的次數的增加，性生活的過頻，外感濕邪等這些都可以產生腰痛。骶棘韌帶松弛、腰部肌肉的勞損可使腰部支持力增加而疲勞產生腰痛。

由于月經期流失大量的營養素，身體的免疫系統下降，容易感受外邪侵襲，引起腰痛。建議補充鈣質，可預防月經期腰痛。