陽痿是一種慢性疾病，但是首先需要診斷是否真的陽痿。如是陽痿的話，這個年齡不要吃那些所謂的不要，要積極鍛煉，多吃一些補腎的食物，慢慢的就會恢復的！

陽痿是指在有性欲要求時，陰莖不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時間，因而妨礙性交或不能完成性交。　　陽痿分先天性和病理性兩種，前者不多見，不易治愈；后者多見，而且治愈率高陽痿病因有器質性障礙心理性障礙和混合型的建議到專業男科醫院做詳細檢查查明陽痿原因對癥治療不可盲目用藥可以進行一般家庭療法.非性敏感區(激欲區)的愛撫無性交活動，訓練1周。以提高身體的感受力，消除緊張心理，喚醒自然和諧的性反應能力。　　2.性敏感區的愛撫仍無性交活動，訓練1周。繼續消除恐怖緊張的心理壓力，逐步建立能正常勃起的信心。并促進兩性間的親密感、輕松感和幸福感。　　3.勃起功能控制通過以上訓練后，陰莖恢復了正常勃起，但要繼續訓練控制勃起的力量和延長勃起時間。常采用的訓練方法有斗篷操練、懸巾操練、Squeeze或se—man手法配合，仍無性交活動，訓練1周。　　4.正常性交延長勃起時間和控制射精訓練在性器官訓練獲得良好性反應后進行正式性交飲食注意：1、飲食以軟食為主，適當地進食滋養性食物，如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等2、宜進食壯陽食物，首選韭杞茶，麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、蛇床子等　3、宜補充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等4、宜多吃動物內臟　5、宜常吃含精氨酸較多的食物，如山藥、銀杏、鱔魚、海參、墨魚、章魚等　6、不要酗酒7、禁食肥膩、過甜、過咸的食物以上是對“陽痿怎么辦？怎么治療？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好是偶先還是要明確您是不是陽痿應為有些情況不應定就是陽痿如果是心理性的還是要通過心理調節來治療的此外還可以吃點六味地黃丸就是可以的不要有太大負擔

陽痿主要是腎精虧虛，腎氣不固引起的表現，治療應該是要補腎益精固腎，你可以服用金鎖固精丸和五子衍宗丸治療，或中藥調理，配合針灸，

想您這個年齡段多是心理性的，陽痿的原因分心理性的和器質性的，其中以心理性的占的比例最大，包括焦慮、緊張、配偶缺乏性吸引力、童年不良癖好等。口服藥物是首選的治療方法，藥物包括育亨賓，酚妥拉明等。外用硝酸甘油可以立刻起效，中藥可以用益腎壯陽膏，是純中藥制劑，沒什么副作用。但是要在醫生指導下進行。