你好,脂肪肝主要是肝內脂肪堆積過多引起的,主要是應該在飲食上多注意的,一定要以低脂,低膽固醇飲食為主,要清淡飲食.只是適量的體育鍛煉就可以了,也不要過重的鍛煉.同時還是要控制體重的.盡量避免服用藥物,過多的藥物反而會造成肝臟損害.

脂肪肝主要是肝內脂肪堆積過多引起的,主要是應該在飲食上多注意的,一定要以低脂,低膽固醇飲食為主,要清淡飲食.只是適量的體育鍛煉就可以了,也不要過重的鍛煉.同時還是要控制體重的.盡量避免服用藥物,過多的藥物反而會造成肝臟損害.因為任何藥物都要通過肝臟代謝.都會或多或少加重肝臟損害.降脂的食品有:燕麥,小米等粗糧,黑芝麻,黑木耳,海帶,發萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜.

你好，盡量少吃，脂肪肝的誘因主要與日常生活飲食不良，缺乏鍛煉，過多攝入脂肪高的食物，油膩食物，肥胖；長期吸煙，飲酒；另外就是蛋白質攝入不足等導致，脂肪肝患者平時盡量少吃辣椒，多吃些蔬菜。水果，避免過多攝入油膩食物，動物肝臟，蛋黃等，多吃些蛋白質豐富食物，適當進行鍛煉，控制肥胖，戒煙酒，好好調理，做好預防。