你好陰莖博起不堅硬的原因有很多，與腎陰虛，腎陽虛，血虛，血液粘稠，血脂高，瘀血，氣虛，前列腺炎，情緒緊張等諸多因素有關，建議找中醫辨證用中藥治療。如果是腎虛也可以服五子衍宗丸，參茸三腎丸等。您可以調整自己的心情和不要勞累，盡量的休息，幾天內不要同房，過一段時間再有性生活。

你這樣的情況，考慮腎虛，藥物方面，可以買點六味地黃丸和左歸丸，最好是堅持服用’；注意睡眠，俗話說，早睡早起精神好，這樣有助于提高夜間睡眠質量。睡眠時間也不宜過長，一般每天8小時，時間也要因人而異

您好！久坐相似的，長時間騎車，特別是騎自行車，會對前列腺造成擠壓充血誘發炎癥；經常性生活不規律，縱欲過渡沉迷其中，或者有些男性喜歡打手槍，頻繁擼管，這些情況都會造成前列腺的反復充血，導致前列腺炎發生。前列腺炎是一種比較常見的疾病，多是細菌或者支原體等微生物感染引起，前列腺炎多是尿道等鄰近器官感染，導致感染波及前列腺引起的，前列腺因為解剖位置特殊，所以治療需要的療程較長。

你好,考慮腎虛,建議你可用中成藥六味地黃丸來調理，注意休息。多食一些具有補腎作用的食物，如甲魚，豬腰等,適當運動可以達到養筋健骨,舒筋活絡,血脈通暢,健腎強身之效,增強自身抵抗力