根據(jù)您的描述，確實屬于外痔癥狀，外痔的病因離不開生活，久坐久站、暴飲暴食、經(jīng)常食辛辣食物......都會導(dǎo)致痔瘡。權(quán)威痔瘡醫(yī)院........患有痔瘡應(yīng)多吃清淡的，富含纖維的食物，少吃辣椒、生姜、大蒜、花椒等物，不要吃發(fā)的食物，比如海鮮、狗肉等，多攝取水分及纖維。權(quán)威痔瘡醫(yī)院........

你好，便秘建議少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纖維的食物。平時注意運(yùn)動，可以經(jīng)常對腹部進(jìn)行順時針按摩.可以繼續(xù)喝蜂蜜水。另外也可以口服麻仁潤腸丸或蘆薈膠囊治療。也可選用西沙必利等胃腸動力劑，以增強(qiáng)腸道的動力，增快腸蠕動，對慢傳輸型便秘有良好的作用。

一是每天坐的時間不要太長，要每隔一個小時運(yùn)動幾分鐘。二是一點(diǎn)零食都不要吃，吃零食會便秘。三是如果沒有時間，你必須堅持每天散步達(dá)到三十分鐘以上。四是堅持每天清洗保持衛(wèi)生。五是每天進(jìn)行二十到四十分鐘的肛門按摩。六是注意飲食，忌食辛辣刺激食物。七是把坐椅換成硬板椅，不用軟坐椅。主治痔瘡醫(yī)院.......你需要的就是調(diào)節(jié)飲食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，盡量不抽煙喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要長久站立。不利于血液循環(huán)。主治痔瘡醫(yī)院.......