你的情況屬微循環不暢形成的無菌性炎癥積液，表現為疼痛，長期可喪失勞動力。建議關節鏡清理，可以外用通經走絡，祛風散寒藥膏，增強局部的血液循環治療。

關節滑膜炎,,是慢性癌癥

多運動加強鍛煉平時多注意身體

滑膜炎是由于微循環不暢造成的無菌性炎癥，主要癥狀是產生積液，關節滑膜是包繞在關節周圍的一層膜性組織，它不僅是一層保護關節的組織，而且還會產生關節液，為關節的活動提供"潤滑液"。關節液的產生和吸收是一個"動態平衡"，當出現對關節液的重吸收障礙時，由于關節液的產生和吸收動態平衡被打破，關節液的產生大于重吸收，便會出現"關節積水"。關節腔內穿刺注入是一種最直接有效的綠色療法，以膝關節滑膜炎為例來說明膝關節滑膜炎的治療原理，關節腔內穿刺注入根據患者不同病情，通過關節腔穿刺將不同濃度的三氧注射到病灶處，以達到治療的目的：①關節腔內穿刺，用生理鹽水反復多次沖洗病變關節腔，以利將原病變關節液中的炎性滲出物和脫落的細小病變組織碎屑排除，減少致炎物質。②通過在關節周圍和關節腔內注入濃度為20—80ug/ml臭氧5--20毫升，1--3分鐘消除節滑膜的炎癥和滲出。③根據病情可酌情配合藥物同時注射，向關節腔內給予適當補充機體內生理需要物質的透明質酸鈉，增加其潤滑和抵抗機械力作用的生物學功能。關節腔內臭氧注射療法能夠在6-24小時內消除關節腫脹，緩解關節疼痛，達到治療骨性關節炎，恢復關節功能的目的。是目前治療關節炎的唯一最佳治療方案克服了關節腔藥物注射易反彈的難題。