平時工作壓力大，精神沒有得到適當的放松，是很容易造成陽痿早泄等癥狀的。你好，患上陽痿早泄，平時應該注意個人衛生，注意檢查有無腎虛，前列腺炎的檢查，做到早發現早治療。

你好，1，陽痿早泄初期，應該忌食味道厚重的時候，選擇清淡飲食最好，并且戒酒。2，陽痿進展期，應當少吃燥熱油膩的食物，忌食品性寒涼的食物。如綠豆、冬瓜、芹菜、冷食等。3，陽痿時間較久元陽虛衰，應該忌食寒涼食物之余，還要適當進食補腎壯陽的食物。

你好，對于早泄患者，在食療方法上多采用溫腎助陽法，平時可多食動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等，還有性生活要節制，注意個人衛生。

你好，要注意生活起居，注意飲食習慣，注意身體保健，提高身體素質，少抽煙喝酒，飲食上要注意多吃新鮮的蔬菜水果和粗糧，少吃辛辣刺激的食物，注意自我調節，可以多吃點壯陽的食物。

你好，對于早泄患者，在食療方法上多采用溫腎助陽法，平時可多食動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等；還須配合食用一些固精類食品，如芡實、蓮子、山藥、五味子、金櫻子、覆盆子等。發生早泄次數較多時，最好停止一段時間性生活，避免性刺激，生活規律化，保證充足睡眠，適當增加營養，增強體質，同時應該戒除煙、酒等攝入。