痤瘡俗稱青春痘，為慢性炎癥性毛囊皮脂腺疾病，是皮膚科最常見的疾病之一。其發病主要與性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤瘡丙酸桿菌增殖，毛囊皮脂腺導管的角化異常及炎癥等因素相關。痤瘡是一個容易復發的疾病，且本身病情輕重波動不定。影響痤瘡因素很多，單一治療往往很難收到良好的效果，需要根據病情采取綜合治療。以上是對“長了痤瘡要注意什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，不要用手擠壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，平時生活一定要規律，少熬夜，最好能早睡早起，平時飲食宜清淡為主，要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。注意面部的清潔，用冷水洗臉，防止毛孔的堵塞，要抑制油脂的分泌，減少感染機會，就要補鋅，含有鋅食物有牛肉，南瓜等。

你好！長了痤瘡首先要調整自己的生活習慣，不要吃刺激性和熱性的東西，不要抓撓，不要熬夜，要每天大便。盡量不要使用外用藥，90%都含有激素，副作用太大，外用藥的功能就是把看得見的“皮損”壓下去，等藥效下去“皮損”還會出來，要是體內的毒素排不出來，你的病好不完全。最后，試試中藥調理。

痤瘡的發生給患者造成了很大影響，患者的身心健康都受到了威脅。如果知道了痤瘡的相關知識，對病情的控制和治療是大有脾益的您好，青春期痤瘡沒有特效藥，但是平時飲食要注意，少吃或者不吃辛辣、甜食、油膩的食品，養成良好的生活習慣。有條件的醫院可以做面部護理，治療痤瘡的藥估計你都用過了，還有可以吃中藥調理。

痤瘡就是俗稱的青春痘，而如果在痤瘡的初期就不注意護理，就容易出現痤瘡疤痕，所以，我們一定要做好痤瘡疤痕的預防保持樂觀的情緒，是一種積極的心理療法。據報道，美國心理學家霍華德.休斯提出了一種不用藥物來治療痤瘡的心理療法。讓人在輕松愉快的氣氛中生活、做操、散步、聽音樂，最后在美好的想象中感受到自己臉上的痤瘡逐漸消失了