您好，根據您提供的信息分析，考慮這個情況如果不是由于外力作用而造成的皮下出血的話，那么，就可能是得了紫癜或者維生素缺乏所致，建議上正規的醫院檢查一下，查明原因在對癥治療。日常飲食注意多補充一些維生素C豐富的水果蔬菜，水果類如芒果，鮮棗，番茄，火龍果，草莓，圣女果，酸棗，西瓜等，盡量避免碰撞擠壓。祝健康，希望我的建議對你有幫助。

健康指導：建議食動結合調整生活規律，如飯后散步等，以促進機體的自我修復。同時建議飲食多以易消化吸收的食物為佳，合理搭配，要做到規律、合理，多吃蔬菜水果魚類、雞蛋、豆制品等及適當增加鈣質。 忌吃高脂肪食物；少食肥肉、糖水等；應減少蛋黃、海鮮等；少食油炸、生冷、刺激；

健康指導：您好，您經常有淤血，血印，可能是VC缺乏癥引起的，應該多補充一些維生素C豐富的水果蔬菜，水果類如芒果，鮮棗，番茄，火龍果，草莓，圣女果，酸棗，西瓜等；蔬菜如芹菜，芹菜，青椒，西蘭花等，另外水果盡量連肉帶皮吃，蔬菜要急火快炒，這樣才能最大限度的保留維生素C的活性。祝早日康復！

你好！從你的癥狀分析有可能是局部皮膚損傷或有皮下出血的現象。建議你自己仔細檢查局部情況，使用碘伏消毒，避免感染，必要時看醫生骨科或皮膚科等

健康指導：根據你的描述，結合你的具體情況，建議你去醫院的皮膚科做相應的檢查與治療，同時，在日常的飲食中要多食新鮮的蔬菜、水果和粗雜糧，如大白菜、小白菜、馬齒莧、蕹菜、菠菜、莧菜等相關食物，還要適當食用些如瘦肉、魚蝦之的食物。

你好，這個情況如果不是由于外力作用而造成的皮下出血的話，那么，就可能是得了紫癜如果是這樣的話就建議上正規的醫院檢查一下，查明原因在對癥治療，自己先不要盲目用藥，注意不要讓自己碰撞小物品等，祝你健康！