您好一、不要去抓　　很多蕁麻疹患者在患病時候會出現(xiàn)瘙癢的癥狀，可能通常情況下對于皮膚癢的直覺反應(yīng)都是趕緊用手去抓，可是你可能不知道，這個動作不但不能止癢，還可能越抓越癢，主要是因為當(dāng)你對局部抓癢時，反而讓局部的溫度提高，使血液釋放出更多的組織胺(過敏原)，反而會更惡化。　　二、不要熱敷　　其次蕁麻疹患者在很癢的時候會想到熱敷來緩解瘙癢。雖然熱可以使局部暫時獲得舒緩，但其實反而是另一種刺激，因為熱會使血管緊張，釋放出更多的過敏原，例如有些人在冬天浸泡在熱的溫泉或是澡盆中，或是保暖過度包在厚重的棉被里都很有可能引發(fā)蕁麻疹。　　三、避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鮮蔬果。　　鳳凰中醫(yī)的專家告訴大家盡量的不要食用煎炸類的食物，如油煎、油炸或是辛辣類的食物較易引發(fā)體內(nèi)的熱性反應(yīng)的食物少吃。多吃堿性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、綠豆、意仁等。多休息，勿疲累，適度的運(yùn)動。

您好　一、不要去抓　　很多蕁麻疹患者在患病時候會出現(xiàn)瘙癢的癥狀，可能通常情況下對于皮膚癢的直覺反應(yīng)都是趕緊用手去抓，可是你可能不知道，這個動作不但不能止癢，還可能越抓越癢，主要是因為當(dāng)你對局部抓癢時，反而讓局部的溫度提高，使血液釋放出更多的組織胺(過敏原)，反而會更惡化。　　二、不要熱敷　　其次蕁麻疹患者在很癢的時候會想到熱敷來緩解瘙癢。雖然熱可以使局部暫時獲得舒緩，但其實反而是另一種刺激，因為熱會使血管緊張，釋放出更多的過敏原，例如有些人在冬天浸泡在熱的溫泉或是澡盆中，或是保暖過度包在厚重的棉被里都很有可能引發(fā)蕁麻疹。　　三、避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鮮蔬果。　　鳳凰中醫(yī)的專家告訴大家盡量的不要食用煎炸類的食物，如油煎、油炸或是辛辣類的食物較易引發(fā)體內(nèi)的熱性反應(yīng)的食物少吃。多吃堿性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、綠豆、意仁等。多休息，勿疲累，適度的運(yùn)動。