平常一定注意保養，少講話，說話聲音就可能小聲一點點。注意防止受涼。建議你一定要禁辛辣食物。關鍵是平常一定要多次，經常，喝水。可以使用金銀花泡水喝，關鍵是平常保養防止復發。這個是關鍵。一般慢慢的就能夠好轉的。

你好，考慮是你的咽炎沒有完全穩定你好。建議你去正規醫院就診，做規范化治療。

你可能是腎燥了，建議你去中藥店買一些天冬泡水代茶，喝一些時間就逐漸好了，另外平時可以多吃六味地黃丸，還經常用梨子、核桃，（一次不要多吃）以后就少一些。以上是對“我咽炎……運動完以后嗓子里全是痰，氣也喘不上，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

年輕男性，既往有咽炎病史，活動后有痰，憋氣咽炎目前還沒有什么特別好的治療方法，建議平時少說話，可以泡點胖大?；蚪疸y花的水喝喝試試

據您所述情況建議中藥調理一下。建議中藥處理，規律三餐，按時休息，希望可以幫到您。