經常頭悶、頭重、午睡后加重且常感疲憊，可能是由以下因素導致：睡眠質量差、頸椎問題、貧血、血壓異常、精神心理因素等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.睡眠質量差：睡眠環境不佳、作息不規律等都可能影響睡眠質量，導致大腦未得到充分休息，從而出現上述癥狀。應改善睡眠環境，保持規律作息。
2.頸椎問題：長期低頭、坐姿不當等易引發頸椎病變，壓迫神經和血管，影響腦部供血，引起頭悶頭重。可通過頸椎操、熱敷等緩解。
3.貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣運輸能力下降，大腦缺氧會有此類表現。可補充鐵劑如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等，多吃含鐵豐富的食物。
4.血壓異常：高血壓或低血壓均可造成腦部供血異常。需監測血壓，根據情況使用降壓藥如硝苯地平、厄貝沙坦，或升壓藥如鹽酸米多君。
5.精神心理因素：工作生活壓力大、焦慮抑郁等，可能引起植物神經功能紊亂。要學會自我調節，必要時尋求心理醫生幫助。
總之，出現經常頭悶頭重且疲憊的癥狀，需要綜合考慮多種因素。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院神經內科就診，查明原因，對癥治療。

你好，你出現這個癥狀多是由于你長時間的低頭學習引起頸部肌肉緊張，所以會出現腦部供血不好，所以你會出現經常頭暈疲憊等癥狀。建議你可以試一試頸部按摩的方法來治療一下你的這些癥狀，平時可以在頸部兩側肌肉那拔罐或者刮痧治療，這些都能緩解你的不適癥狀。平時主要要多按揉頸部的風池及肩井穴，這對你的頭暈等癥狀預防很有幫助。祝你早日恢復健康。

這個疾病建議結合中醫治療。可以用中醫的益氣養心，活血化瘀治療，可能有一定的療效。

你好，你出現這個癥狀多是由于你長時間的低頭學習引起頸部肌肉緊張，所以會出現腦部供血不好，所以你會出現經常頭暈疲憊等癥狀。建議你可以試一試頸部按摩的方法來治療一下你的這些癥狀，平時可以在頸部兩側肌肉那拔罐或者刮痧治療，這些都能緩解你的不適癥狀。平時主要要多按揉頸部的風池及肩井穴，這對你的頭暈等癥狀預防很有幫助。祝你早日恢復健康