你好，對于一般青年來說,手淫超過一周一次就屬于頻繁.過于頻繁的手淫一方面使人精神,精力下降,另一方面過頻地刺激性器官,可能導致陽痿,早泄.有可能影響到生育.建議不要穿過于緊的內褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.但是這些癥狀一般戒掉這個習慣也能夠自行好轉的.

長期自慰過度對生殖健康和更個身心健康是不利的：引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等，建議適度自慰。

長期自慰過度對生殖健康和更個身心健康是不利的：引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等，建議適度自慰。