蹲久站起頭暈嘔吐，可能與體位性低血壓、貧血、低血糖、頸椎問題、心血管疾病有關。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.體位性低血壓：突然站起時血壓調節不及時，導致腦部供血不足。應緩慢起身，加強鍛煉。
2.貧血：血紅蛋白不足，攜氧能力下降。多吃含鐵豐富食物，如菠菜、瘦肉、動物血。
3.低血糖：血糖過低影響能量供應。常備糖果，規律飲食。
4.頸椎問題：頸椎病變壓迫血管神經。避免長時間低頭，適當活動頸部。
5.心血管疾病：心臟或血管功能異常。需就醫檢查，明確診斷。
如果癥狀頻繁或嚴重，應及時就醫，明確原因，對癥治療。

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這是體位性低血壓引起的，這和自身體質較弱有關，改變體位可以出現心臟功能不能適應的癥狀，如頭暈，眼花等。在改變體位要慢一點，分段完成，使心臟有一個適應的時間，并根據體質使用中藥調理身體，如服用驢膠補血顆粒等。多運動。