輕度中風后要清淡飲食，少吃鹽，多適量運動為好，注意防止第二次中風的發生，

中風首先要重視高血壓、高血脂癥等易引發腦中風的病癥，合理安排夏日生活，注意勞逸結合，多吃能軟化血管和降血脂的食物，并在醫生指導下使用降壓藥、降脂藥。少吃肉、糖、脂肪，多吃果蔬。

這位朋友，您好。首先要控制血壓，其次要常規服用拜阿司匹林，防止血栓形成。：這位朋友，您好。除了以上治療外，如果留有肢體后遺癥，要做功能鍛煉，進流質飲食，防止嗆咳。

病情分析：輕度中風后在生活起居方面應注意如戒煙、健康飲食、控制體重以及經常運動的具體計劃等。戒煙是最有益健康的措施之一。研究發現，戒煙后兩年，中風危險明顯降低，戒煙后5年，中風危險減小到非吸煙者水平。

患者本身亦應注意自我心理調節，保持良好的心態和情緒的穩定，正確對待疾病，保持愉快樂觀的情緒，主動配合治療，專心治病，排除雜念；還應根據病情堅持主動鍛煉或被動鍛煉，量力而行做些力所能及的事情。足夠睡眠：睡眠可使人體得到充分休息，是防止發生疲勞、恢復體力的重要方法，因此，要按時睡、定時起，保證8小時以上足夠的睡眠。充分休息：中風病人要保證充分的休息，以解除身心的疲勞，恢復體力以免中風復發。切忌體力或腦力勞動的過度。適量運動：“生命在于運動”，運動有助于氣血流通、增強體質、提高機體的抗病能力。運動形式有多種，如氣功、太極拳、保健操等，但其中最簡便易行的為散步。一般每次15分種左右，每日2-3次即可，速度應緩慢，以微微出汗，心率每分鐘110次-120次為度。運動過程中，如出現異常癥狀，如頭痛、頭暈、心慌、惡心、嘔吐等，要立即停止運動。