你好，如果您是長(zhǎng)期失眠，就應(yīng)該先找到自身的病因所在。比較常見(jiàn)的如：1、因生理造成：外部和內(nèi)部環(huán)境的改變，會(huì)使人產(chǎn)生生理上的反應(yīng)，如乘坐汽車(chē)、輪船、飛機(jī)時(shí)睡眠環(huán)境的變化，臥室內(nèi)強(qiáng)光、澡音、過(guò)冷或過(guò)熱都可能使人失眠。2、心理、精神因素導(dǎo)致：心理的焦慮、煩躁、情緒低落等，是引起失眠的重要原因。生活、工作和學(xué)習(xí)不如意產(chǎn)生心理和生理反應(yīng)，使神經(jīng)系統(tǒng)功能異常，造成大腦功能障礙，從而失眠。情況嚴(yán)重可以來(lái)上海看看。

嗜睡是一種神經(jīng)性疾病，治療主要采用觸覺(jué)、視覺(jué)刺、味覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、嗅覺(jué)刺激等行為療法。

您好：考慮這是一種病因不清的綜合征，其特點(diǎn)是伴有異常的睡眠傾向，包括白天過(guò)度嗜睡，夜間睡眠不安和病理性REM睡眠。感謝您的提問(wèn)。您好：建議選擇重要治療，西藥治療的副作用很大，中藥治療的效果顯著。醫(yī)院建議選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)治療，感謝您的提問(wèn)。

你好你的情況考慮神經(jīng)衰弱的可能性較大,一般不需要使用儀器輔助睡眠的,首先采取保守治療為主的、在藥物治療上建議使用安神補(bǔ)腦液安排自己的作息時(shí)間，情況嚴(yán)重可以來(lái)上海看看

您好，您有可能是精神壓力太大了，弦繃得太緊身體容易出問(wèn)題，找個(gè)時(shí)間去放松放松吧！還有不要刻意強(qiáng)迫自己不要想事情，這樣會(huì)適得其反。聽(tīng)聽(tīng)緩慢的音樂(lè)，看一會(huì)兒輕松的書(shū)或笑話能放松你的大腦。祝您健康。情況嚴(yán)重可以來(lái)上海看看。