心理分析：您好！戀愛中的人，在彼此的信任建立并穩固前，總是會患得患失、忐忐忑忑，老是會有“對方會離開我”的想法，這是一種沒有安全感的表現。心理指導：愛情的雙方必須要有足夠的信任，信任建立在彼此有效溝通的基礎上。如果您真心想繼續這段感情，建議您和您的女友坐下來好好談一談，告訴她您缺乏安全感的這些感受，兩人一起來解決相處中出現的問題。

抑郁癥是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。很高興回答你這個問題！建議你放松心情，減少刺激，不要想太多，觀察幾天看看，如果還是不好，建議你最好是到醫院去做一下相關的檢查，了解清楚自己的病情之后，在做決定如果你想對自己的病情做進一步的了解。請你按動（咨詢專家）四個字，就是答案上方的黃色長方形，針對你的情形與我們的在線人員詳談，他可以為你做詳細的解答，通過與他的詳談，你可以跟他講述你的病情的起因，.后來的發展情形，以及想得到怎樣的治療，都會為你做詳細的解答，希望她的回答可以讓你早日認清癥狀，找到對應的治療方法，早日遠離的疾病的困擾，最后祝你早日康復。

你好，你這個還是應該轉移你的注意力的你這樣如果時間長了是會得抑郁癥的！建議你還是應該及時到心里醫生那里治療的?。?！現在還沒有必要吃藥的以上是對“怎樣才能不胡思亂想。心里老是壓抑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

隱藏得最深的是抑郁癥的軀體癥狀。精力喪失，因而懶于工作，懶于家務勞動。隨著抑郁癥狀的發展，一切生物的、心理的快感都遺失殆盡。抑郁癥病人的胃口常.常不佳，食欲減退、口干、便秘，可伴體重減輕。即使是平時愛吃的人，美酒佳肴也勾不起他的食欲。.抑郁癥病人常常會變得消瘦。睡眠也出現各種問題，晚上難入睡、早上又早早就醒了，即使睡著了，睡眠的質量也很差。睡眠障礙，可有早醒、入睡困難、睡眠過多。.通過你的描述，不必過分的擔心，如果你還是放心不下的話。請你按動（咨詢專家）四個.字，就是答案上方的黃色長方形，針對你的情形與我們的在線人員詳談，他可以為你做詳細的解答，通過與他的詳談.，你可以跟他.講述你的病情的起因，后來的發展情形，以及想得到怎樣的治療，都會為你做詳細的解答，希望她的回答可以讓你早日認清癥狀，找到對應的治療方法，早日遠離的疾病的困擾，最后祝你早日康復。

心理分析：你是過度擔心害怕女朋友出事導致的心理問題——胡思亂想（強迫思維）。因此，要想解決你的問題，你需要重新認識自己的問題，不過度擔心女朋友即可。事實上，有些事情，你擔心也是沒有用的。此外，人的思維和想法是一種很奇怪的東西，你越想控制想法反而越強烈。心理指導：建議：你最好順其自然地去想，不要試圖控制自己的想法，也不要過度擔心害怕女朋友會出事，適度的擔心即可。