根據您的描述，上述情況主要是由于精神緊張及久坐身體缺乏運動導致胃腸蠕動功能失調大便干燥繼發肛裂大便出血癥狀。建議您注意生活調理，勞逸結合，避免精神緊張，飲食清淡多吃蔬菜水果多喝水，避免久坐（半小時左右起身活動一會兒），每天早晚堅持腹部按摩及戶外有氧運動鍛煉，藥物方面可選用麻仁潤腸丸有利于改善腸道功能同時有瀉火通便的效果，衷心祝您早日康復！！

您好，肛裂的出現，是目前很多人都會遇到的問題，根據你的情況應養成晨起定時排便的習慣，因為早晨起床后的直立反射和胃結腸反射，可促進排便。另外，晨起參加多種體育活動如做操、跑步、打太極拳、練氣功等，可防止便秘，預防肛裂。同時便后用溫水熏洗坐浴或用祛毒湯、止痛如神湯熏洗，使肛裂創面保持清潔，這是防治肛裂的重要措施。熏洗時要把肛門浸入藥液中，才能洗凈肛門污物，使藥物進入肛管，起到消炎、止痛，促進裂口愈合的作用。肛裂的治療一定要早期及時，新鮮肛裂一般經內服中藥,外用中藥祛毒湯等藥物熏洗，肛門局部敷藥等治療后，多數能在1周至2周內愈合。陳舊性肛裂需施以手術，才能根治。因此，一旦發現患有肛裂，應盡早治療。　　其次肛裂的調養首先是保持大便通暢和柔軟。大便應1～2日1次，若4～5日1次者，由于糞便在結腸、直腸內停留時間較長，水分被重吸收，容易干燥秘結。1日數次，則會因排便刺激加重疼痛和損傷，所以應每日排便1次，糞便以不干不稀為好。肛裂患者絕大多數都伴有習慣性便秘，為使糞便變稀，經常服用果導，大黃等瀉藥，這些瀉藥都有瀉后引起便秘的副作用，以致肛裂越來越重。防治便秘不能依靠瀉藥，要以合理調配飲食為主，飲食要多樣化，雜食五谷粗糧、果肉蔬菜，尤其要多食含有豐富纖維素和維生素的食物。如果您的情況嚴重的話，最好是去醫院進行治療。如果您還有任何疑問的話，可以點擊咨詢，謝謝。

你好，這個和久坐是有關系的，另外保持良好的心情也是疾病恢復的關鍵注意多食新鮮的蔬菜水果，養成定時蹲廁所的習慣，避免久坐適當多活動，也可以用蘆薈膠囊治療幾天看看醫生詢問：

肛裂是齒線以下肛管皮膚破裂形成棱形裂口或潰瘍。是一種常見的肛管疾病，好發于青壯年，兒童也可發生，老年人較少。長期大便秘結的病人，因糞塊干而硬，便時用力過猛，排出時裂傷肛管皮膚，反復損傷使裂傷深及全層皮膚。肛管后正中部皮膚較固定，直腸末端位置由后方向前彎曲，因此肛門后方承受的壓力較大，是肛裂的常見部位。粗暴的檢查亦可造成肛裂。肛裂病人對解便往往有特殊的恐懼感，因為怕解便出血，有意忍著，致使大便燥結，形成惡性循環。所以家庭護理時，要耐心說服，使其養成每天定時排便的習慣，且多食蔬菜，以保持大便通暢。

你好，很高興為您解答！肛裂早期沒有得到及時治療就會發展為陳舊性肛裂，陳舊肛裂由于組織纖維化，保守治療很難奏效，現在臨床一般都采用儀器微創治療，痛苦小，恢復快，一般不影響工作和生活治療同時也要改善便秘的情況，多吃水果蔬菜，睡前喝蜂蜜水，每天要適量運動，定時排便，排便時間以5分鐘為宜祝您早日康復！C