補(bǔ)腦效果較好的水果有櫻桃、蘋(píng)果、火龍果、菠蘿、草莓。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.櫻桃：富含鐵元素，促進(jìn)血紅蛋白生成，增加大腦血氧供給。
2.蘋(píng)果：含多種礦物質(zhì)及維生素，能增強(qiáng)大腦記憶力。
3.火龍果：營(yíng)養(yǎng)豐富，有抗衰老、抗氧化作用，利于大腦健康。
4.菠蘿：所含維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)大腦功能有益。
5.草莓：礦物質(zhì)和維生素豐富，可輔助補(bǔ)腦。
合理食用這些水果，同時(shí)注意休息和適度用腦，參加戶外活動(dòng)。

應(yīng)該采用中醫(yī)動(dòng)態(tài)的療法服用中草藥調(diào)理一段時(shí)間,活血化瘀,清熱解毒,軟堅(jiān)散結(jié),補(bǔ)氣養(yǎng)血增強(qiáng)體質(zhì),緩解癥狀，使患者在最短時(shí)間內(nèi)病情得到明顯好轉(zhuǎn),達(dá)到最理想的效果。

你好，結(jié)合你的癥狀描述，請(qǐng)問(wèn)你平時(shí)是不是還伴有口干苦、脅肋脹痛、煩躁易怒、大便干急飯后腹脹等不適癥狀？你這是比較明顯的肝氣郁結(jié)癥狀，所以才會(huì)出現(xiàn)頭痛及乳房小葉增生等癥狀。你這個(gè)情況中醫(yī)治療效果比較好。如果有條件的話，你這個(gè)情況采取湯藥治療效果比較好?；蛘吣憧梢栽囈辉嚪貌窈韪紊?，配合著針灸的方法來(lái)治療一下，平時(shí)的時(shí)候注意少吃辛辣的食物，祝你早日恢復(fù)健康