你好　從中醫的觀點來看,手腳容易冰冷,麻木,多是屬于氣血的毛病,因為氣虛,血虛所造成的血液運行不暢,血液量不足.注意保暖,中藥中有許多藥物可改善及預防手腳冰冷,如人參,黨參,當歸,丹參,北耆,鹿茸,兔絲子,巴戟天,玉桂,肉蓯蓉,仙茅,玉桂子,桂枝,麻黃,干姜,花椒,胡椒,肉豆蔻,草豆蔻...等,不論是泡茶,熬煮,入菜,多多食用就對你好

你屬于寒性體質,這是很多人都有的情況,多發于女性.在飲食方面,要多吃些熱性的食物,增加體育鍛煉,從而增強對寒冷的抵御能力.平時你可以對腳部手部坐下按摩.手背中間與中指相連的部位有個穴位,按摩那可以取暖,腳部的涌泉穴在腳底,是將腳趾彎曲,腳底出現的凹處,按摩這也會有效果的.平時喲啊多傳些衣服,注意保溫.

凍瘡是一種發生于寒冷季節的末梢部位皮膚局限性淤血性紅斑性疾病.是冬季常見病,一般在氣溫10℃以下發生,至春季氣候轉暖后自愈,但入冬后又易再發.治療未破潰的凍瘡可用促進血液循環的藥物如10%樟腦醑或辣椒酊局部揉擦.民間用辣椒煎水局部燙洗,有一定效果.還可厚搽蜂蜜豬油軟膏（豬油30%,蜂蜜70%）,每日一次.已成潰瘍時應用5%硼酸軟膏.紅霉素軟膏,0.5%新霉素軟膏等一日三次涂搽并包扎.近來多用復方貂油防凍膏防治各型凍瘡.也可氦氖激光器照射治療.每日一次.10次為一療程,可防治復發.內服藥物可用末梢血管擴張劑如煙酸或維生素E等,硝苯吡啶10-20mg,3次/日,對本病有防治作用.中醫治則為溫經,通絡,活血化瘀,方用當歸四逆湯或陽和湯加減.以上是對“冬天手腳冰冷,腳還會流汗,手腳長凍瘡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

手腳出汗是個體的特性,一般表現在手,腳出汗比別人相對多,不論是夏季還是冬季.凍瘡的發生一般是是防護不當,注意手腳在冬季包好暖,經常搓手腳,溫熱水泡手腳,還得注意鍛煉.不管夏季冬季,鞋子,襪子及腳,要經常清洗,晾曬,特別是冬季,要用溫熱水燙腳,如若是腳,手已凍傷,要經常揉搓,適度水來泡洗,注意保暖,好嗎?

這個從中醫的角度好像是陰虛吧!我是學西醫的,對這個不是太懂,但我平時就這樣,