你好朋友，這個屬于腎虛的情況，注意平時多喝水，注意保暖，避免勞累，用六味地黃丸，或者是壯腰健腎丸治療幾天看看，同時合理安排平時的飲食起居，避免不良習慣

腿痛跟個人體質有關系，天氣也是一方面，腿上寒氣大，建議用麥麩加烈度高的白酒，大蔥白干炒，達到灼熱感時，用布包把以上麥麩包起來，裹住疼痛的地方，每天堅持，堅持兩個月應該就除根了

你的情況根據敘述不能單純考慮骨質增生的可能，同時需要排除腰椎間盤突出的可能，建議結合臨床局部電烤按摩理療并對癥口服活血舒筋止痛營養神經消炎等藥物即可。必要的時候需要結合臨床做個腰椎CT檢查明確診斷并針對具體情況采取綜合措施治療即可恢復健康。祝你永遠健康。

你好，考慮腰間盤突出是可以導致小腳趾麻木、疼痛的癥狀，是需要現在去醫院做腰椎CT復查一下，確診后是可以進行牽引、按摩、骶療進行治療一般生活上要注意；睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力、腹肌鍛煉：也就是仰臥起坐。每次做十個，每天三次。盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長時間在空調下,這樣對腰部不太好!加強腰背部的保護。不要做彎腰又用力的動作?？蛇M行按摩、針灸治療效果不錯。不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋

你好，腰痛是一個常見癥狀，有可能是腰椎疾病，如腰椎間盤突出癥、腰椎急性扭傷、脊柱小關節錯位等，腰部軟組織疾病，腰肌勞損，肌肉拉傷引起的。建議去醫院拍片或做腰椎CT檢查一下，根據檢查的情況進行按摩、理療、針灸治療的，在治療期間睡覺應該選擇硬木板床,盡量少做重體力活,注意腰部保暖，祝早日康復。