首先，晚飯吃得太晚，中飯和晚飯兩頓飯相隔時間太長，如果有時間，建議最好中間吃點東西墊墊肚子，不然一直餓著會傷胃的。其次，晚上10點吃晚飯，吃過不久就要睡覺了。而吃這么多東西，又直接睡覺，會加重胃的負擔，容易造成消化不良，泛酸等胃部疾病。最好是吃過東西后2小時再睡覺，這樣對胃最好。

你好，一般情況下，考慮可能對身體的健康有一定的影響

考慮可能對身體的健康有一定的影響

人的排鈣高峰期常在進餐后4～5小時，若吃夜宵過晚，當排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液便潴留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，久而久之，逐漸擴大形成結石。也容易發胖

容易發胖不說，對胃很不好。胃白天一直在忙碌著消化你吃下的東西，晚上還要不停的工作，它會受不了的。而且吃下的食物都會含有水分，腎也在不停的工作，時間長了會得腎積石。以上是對“晚飯過晚10點后，有什么壞處”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！