你說的情況應該是由于心情,或者是環(huán)境的原因還有就是身體比較累的原因,造成的.再有就是你的手淫過多造成的腎虛,建議節(jié)制手淫次數(shù),積極鍛煉身體,用：六味地黃丸,金貴腎氣丸就可

你好造成女性性冷的原因除了一些心理因素外。還與某些婦科疾病有關(guān)，建議可以到醫(yī)院做下相關(guān)的檢查，好排除下疾病的可能，平時注意放松心情，調(diào)整一下心態(tài)。

您好,多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊腎等;動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素,能增強精子活力,提高性欲,也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓,牛肉,雞肝,蛋,花生米,豬肉,雞肉等,含精氨酸食物如山藥,銀杏,凍豆腐,繕魚,海參,墨魚,章魚等,都有助于提高性功能.

首先要學習正確的性觀念及性知識，在思想上將這面旗幟樹正，將心里所有帶著負作用的包袱甩掉；學會欣賞自己和對方的身體,并把它當做一種非常正確的樂事來看待。其二也可以采用藥食兩補的方法來牢固自己的物質(zhì)基礎，一個面色紅潤的女人比一個肌黃干澀的女人永遠都要更懂風情。改善腎陰虛的食品：雄鴨、公雞、肉蓯蓉、青蝦、豬腎、合歡蜂蜜、雪蛤等。