現在你雖然產生了一些心理障礙,但是還好我們已經知道了你產生這種恐懼的原因現在最重要的就是你要明白,這樣的變態是很少的,而且當時那個變態已經被繩之以法了,你可以不用害怕了,經常對自己這樣暗示,會有一些效果,建議你最好與心理醫生談一談,會對你很有好處的

你的情況說的很詳細..很簡單就是受到了驚嚇這個治療起來說簡單也簡單..需要你努力配合了..首先請你放松心態..那樣的變態不是隨處都有的..其次可以在家人的陪同下去醫院心理科找心理醫師咨詢..甚至可以考慮催眠一下以上是對“我快要精神崩潰了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好：導致性生活時間短的原因很多，如婚前手淫過度，導致龜頭過于敏感；二是陰莖神經天生過于敏感；三是陰莖海綿體肌的反射比較快，使射精中樞容易興奮而過早射精；四是一些器質性疾病會導致射精過快，所以在過性生活的時候，心態要放松，房事不能太頻繁了，過長時間的堅持鍛煉來達到自然調節的效果，而且鍛煉是對身體沒有危害的，只要你長期的堅持鍛煉一定能夠改善你現在的狀況的。

你好：你習慣動不動就把手伸進自己的衣服里摸一摸其實是一種條件反射.你因為當時你看到了那個男人把乳罩仍到你的面前.所以乳罩無形中在你的眼里也就成了受害的主要的物件了.所以當你在摸到自己的乳罩的時候知道它還在.這樣會在你的內心中產生一定的安全感和安慰的效果.你做噩夢主要還是不能真正的擺脫那天給你留下的深刻印象所以會在夢中出現.看到電梯更是條件反射的形成了.所以你也就很擔心平時的時候自己也可能會于遇到這樣的事情了雖然你遇到了自己覺得很恐怖的情景.其實在平時的時候這樣的情況是幾乎不可能的.所以在內的內心中可以先這樣想,雖然電梯讓我受到了驚嚇并給我帶來了很大的心理障礙.但是我還是要正常的生活.要真正的去解決自己的問題.這樣我才能真正的好起來.你可以先讓自己內心緩解下.等過了一段時間以后你可以在有人陪著的情況下接近電梯.之后你每次發現都不會有事的時候,你的條件發射就會逐步的淡化.最好你會逐步的適應了并可以自己去了.再有就是你可以在平時有個自我保護的準備.以后你在上電梯什么的,如果真的出現了有人侵犯的情況,你可以出現很不尋常的反應.比如說大笑或者嚴肅對待.因為在對方在面對你超乎常理的表現面前常常會茫然失措.不知所然.而很可能是被嚇退.其實這些辦法都是可以采取的.一味的怕是不能解決問題的.最重要的是去解決.這樣你就可以真正的解脫了.

你好,你出現這樣恐慌的情況,主要還是因為你目睹了一場強奸案的發生,這樣的情況是很恐怖的,而且對你才16歲的學生來說,這樣的打擊是很大的,不過也建議你不要想太多,這樣的人始終是少數的,這樣的人始終會受到法律的嚴懲的.1,你現在養成了手伸進自己的衣服里摸一摸自己的胸罩的習慣,主要還是在電梯你面的情況讓你害怕,造成了陰影.2,你晚上做噩夢,也是因為這件事情對你的打擊太大造成的,其實你完全不要產生恐懼的心理,正常情況下,電梯里面是不會出現這樣的情況的.3,這件事情已經過去了,而且那個男人已經受到了制裁,這樣的情況不會在發生了,你完全不要這樣恐懼,長期這樣,你肯定會休息不好,導致人很勞累,出現這樣的情況的.