長了黃褐斑不可急，應該慢慢調理，可以通過食療和藥療方法，亦可用物理治療的方法，物理治療方法可以采用激光治療黃褐斑，該方法安全且快速有效。另外還有保持一個愉悅的好心情，注意平時的飲食和作息規律，不可熬夜，以免造成內分泌失調。希望我的解答能幫助到你。

你好，色素沉著癥。一般會慢慢褪掉的，需要時間，可以口服維生素C片和維生素E膠丸，有助于色素減退。

黃褐斑患者要經常攝入富含維生素C的食物.因為維生素C為抗氧化劑,能抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚內的深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,抑制黑色素的形成.因此,經常吃富含維生素C的食物,可使色素減退,對防治黃褐斑大有益處.

1.積極治療內分泌失調等原發病。2.保持充足睡眠。3.口服維生素C、E。4.服用六味地黃丸等補腎陰虛之藥物。5.外用3％氫醌霜、維生素E霜等脫色素藥物。